6 beste biotinesupplementen voor haargroei die werken

beste biotinesupplement

Het is niet alsof je op een dag wakker wordt en beseft: 'Ik verlies mijn haar!' Voor de meesten is haarverlies een geleidelijk proces, maar ook een dat vaak langzaam en wreed is - wat de vraag oproept: 'Wat kan er worden gedaan om het te stoppen?'

Gelukkig zijn er tal van opties om haaruitval te behandelen en tegelijkertijd de haargroei te stimuleren, waaronder biotine.

Hoewel de impact van biotine (vitamine B7) op haarverlies veel wordt besproken, hebben veel mensen positieve resultaten ervaren, ook met producten zoals Revita-tabletten voor revitalisering van het haar onze topkeuze onder de beste biotinesupplementen.

We zullen in dit artikel andere biotinesupplementen nader bekijken, maar zullen ook ingaan op onderwerpen zoals het debat over de effectiviteit van biotine voor de behandeling van haaruitval.

We hopen dat u uiteindelijk een goed begrip heeft van hoe biotine werkt, enkele van de beschikbare biotinesupplementen en een idee heeft of ze kunnen helpen bij het behandelen van uw haarverlies.

Inhoud zich verstoppen Korte samenvatting Voordat u koopt: 5 dingen om te overwegen bij het kopen van biotine De 6 beste biotinesupplementen voor haargroei in 2020 De beste methoden om biotinesupplementen te nemen voor de haargroei Is biotine echt effectief voor het teruggroeien van haar? Wat zijn enkele andere producten die haar teruggroeien? Hoe we onze lijst met beste biotineproducten hebben gekozen Gevolgtrekking

Korte samenvatting

bb2-table__imageOnze nummer 1 keuze Revita-tabletten voor haarrevitalisatie
  • Superactieve formule bestrijdt haaruitval
  • Geproduceerd door uitgebreid onderzoek
  • Er is slechts één tablet per dag nodig
Controleer de beste prijs →
bb2-table__imageHIMS Eetbare Kit
  • Bevat finasteride en biotine
  • Stimuleert de haargroei en voorkomt haaruitval
  • Biotine stimuleert de haargroei
Controleer de beste prijs →
bb2-table__imageSolgar Superhoge potentiebiotine
  • Glutenvrij, licht verteerbaar
  • Makkelijk in te slikken
  • Bevordert een gezonde haargroei
Controleer op Amazon →
bb2-table__imageDrFormulas Hairomega DHT Blocker Biotine Vitaminen
  • Boordevol natuurlijke ingrediënten die zijn afgestemd op de gezondheid van het haar
  • Geschikt voor vegetariërs
  • Bevat 5.000 mcg biotine
Controleer op Amazon →
bb2-table__imageNatrol Biotine tabletten met maximale sterkte
  • Geladen met biotine
  • Ook uitstekend voor de gezondheid van huid en nagels
  • Makkelijk door te slikken tabletten
Controleer op Amazon →
bb2-table__imageSportonderzoek Biotine doordrenkte softgels
  • Biologisch, niet-GMO-product
  • Bevat voordelen voor de huid en nagels
  • Bevat kokosolie en plantaardige glycerine
Controleer op Amazon →

Voordat u koopt: 5 dingen om te overwegen bij het kopen van biotine


Je kunt biotine kopen op basis van de alomtegenwoordige, verheven beweringen dat ze superieure haargroei genereren - laten we eerlijk zijn, ze doen het allemaal - of je kunt serieus onderzoek doen om de echt goede te scheiden van degenen die mogelijk slangenolie zijn.

We hebben liever dat u uw due diligence doet, maar we begrijpen ook dat er maar een beperkt aantal uren op een drukke dag zitten. Geen nood, want we staan ​​voor u klaar met een paar aankooptips die u zullen helpen bij het maken van de beste keuze.

1. Lees het etiket

Het belangrijkste ingrediënt in biotine is biotine.

Geen wonder, maar je zult de andere ingrediënten van een supplement zorgvuldig willen overwegen, vooral als je veganist, vegetariër of glutenintolerantie bent.

Of misschien wilt u soja vermijden, en veel biotinesupplementen bevatten soja.

Zoek ook naar natuurlijke ingrediënten, inclusief ingrediënten met een niet-GMO-formule. Veel voorkomende ingrediënten in biotinesupplementen zijn luteïne, extract van groene theebladeren, selenium en andere.

2. Zorg ervoor dat het de juiste hoeveelheid biotine bevat

Oké, nog een Captain-vanzelfsprekend moment, maar zorg ervoor dat het biotinesupplement dat je kiest voldoende biotine bevat. Het bedrag dat iemand zou moeten nemen, is afhankelijk van een aantal factoren, waaronder leeftijd, die we later zullen bekijken.

Hoewel veel mensen via hun dieet voldoende biotine binnenkrijgen, kunnen anderen lijden aan een genetische aandoening van biotinedeficiëntie of levensstijlgewoonten hebben - zoals zwaar drinken - die het vermogen van het lichaam om biotine op te nemen, kunnen belemmeren.

3. Kiezen tussen capsules en tabletten

Het menselijk lichaam absorbeert goed biotine, ongeacht de vorm die het aanneemt, en de ‘vorm’ kan bestaan ​​uit tabletten, capsules, gummies, enz. Velen zijn verpakt in vegetarische zachte gelcapsules.

Welk type u kiest, kan aan de prijs komen. Tabletten zijn meestal goedkoper dan capsules, terwijl kauwbare biotine-gummies doorgaans duurder zijn.

4. Zorg ervoor dat het bedrijf een goede reputatie heeft

Het loont om onderzoek te doen naar de supplementfabrikant en zijn staat van dienst voor het al dan niet leveren van hoogwaardige klantenservice.

De nieuwste bedrijven zijn misschien wat moeilijker te onderzoeken, maar je kunt altijd de oprichters onderzoeken. Klantrecensies zijn een geweldige manier om meer te weten te komen over een bedrijf en zijn producten.

5. Heb vanaf het begin geduld

Dit is niet zozeer een kooptip als wel een waarschuwing. Verwacht in het bijzonder geen onmiddellijke resultaten van biotinesupplementen. U zult niet ineens een prachtig dikke haardos hebben na een week biotine te hebben ingenomen.

Veel mensen zien de eerste paar maanden geen echte veranderingen; tenminste een studie zei dat gebruikers een toename van de groei in slechts 90 dagen zouden opmerken.

Dus leun achterover, neem uw biotinesupplement en laat het langzaam zijn magie werken. Het belangrijkste is om consistent te zijn bij het nemen van de aanbevolen dosis. Misschien heb je in de toekomst een dikkere haardos.

Laten we eens kijken naar de beste biotinesupplementen voor haargroei.

De 6 beste biotinesupplementen voor haargroei in 2020

een. Revita-tabletten voor revitalisering van het haar

revita tabellen ds laboratoria

BEKIJK DE BESTE PRIJS

DS Laboratories, dat een breed scala aan Revita-producten produceert, heeft een sterke reputatie en bewezen resultaten die dit ondersteunen.

Hun producten ondergaan rigoureuze klinische tests, maken deel uit van casestudy's onder dermatologen over de hele wereld en hebben de goedkeuring van Dr. Antonella Tosti, een professor in klinische dermatologie aan de Universiteit van Miami.

Met andere woorden, producten zoals de Revita-tabletten voor haarrevitalisatie hebben veel serieuze wetenschap achter zich terwijl ze mensen helpen om te gaan met het uitdagende probleem van haaruitval.

De tabletten van Revita bevatten natuurlijk biotine, maar ook andere ingrediënten die de haargroei en algehele haargezondheid bevorderen, waaronder melatonine, een krachtige antioxidant die de oxidatieve stress op de haarzakjes vermindert en de anagene (groei) fase van de haargroei verlengt.

Melatonine zou sterker zijn dan vitamine C voor het reinigen van vrije radicalen.

Andere belangrijke ingrediënten in Revita’s tabletten zijn zink, dat bijdraagt ​​aan de eiwitsynthese en bescherming tegen haarbeschadiging, en vitamine D.

Ze bevatten ook isoflavonen zoals Biochanin A en Daidzein, die alfa-reductase remmen en ontstekingen helpen genezen.

U hoeft maar één Revita-tablet per dag in te nemen vanwege de krachtige formule.

Je kunt het ook combineren met Revita’s Haarstimulerende shampoo en Haarstimulerende conditioner voor een nog bredere aanpak om haaruitval tegen te gaan.

Type:Tablet

Voordelen

  • Krachtige formule bestrijdt haaruitval
  • Gesteund door gedegen onderzoek
  • U hoeft maar één tablet per dag in te nemen

Nadelen

  • Resultaten kunnen enige tijd vergen

Kortom

DS Labs en Revita bieden krachtige formules om haaruitval tegen te gaan en haargroei te bevorderen. Hun tabletten kunnen alle factoren van haaruitval aan, van oxidatieve stress tot ontstekingen tot hormonale problemen.

twee. HIMS Eetbare Kit Hims eetbare Kit

hims eetbare kit

BEKIJK DE BESTE PRIJS

Hims is een bedrijf dat zich toelegt op het verbeteren van het welzijn van mannen, ook bij de behandeling van haaruitval. Dat laatste is vaak een zware taak, maar de Edible Kit - die biotinegummies en finasteride-pillen bevat - kan de uitdaging aan.

In theorie is de combinatie van biotine en finasteride in ieder geval moeilijk te verslaan.

We zullen in dit artikel uitgebreid ingaan op de haargezonde voordelen van biotine, maar laten we ons even concentreren op finasteride.

Finasteride, beter bekend als Propecia, is een veelgebruikt medicijn haaruitval behandelen (en mannelijke kaalheid) en heeft FDA-goedkeuring.

Het werkt door het mannelijke androgeen dihydrotestosteron te blokkeren, een hoofdverdachte bij elke zoektocht naar de oorzaak (en) van kaalheid.

Haarzakjes die gevoelig zijn voor DHT beginnen te krimpen en vallen uiteindelijk uit.

Nieuwe nemen hun plaats in maar worden steeds dunner, totdat je ze nauwelijks kunt zien. Dat is hoe de mannelijke kaalheid (MPB) machine werkt.

Er zijn veel onderzoeken beschikbaar die zich richten op de gezondheidsvoordelen van finasteride voor het haar - onderzoeken die bewijzen dat het een effectief medicijn is om haaruitval te behandelen en tegelijkertijd nieuwe haargroei te genereren.

De Hims Edible Kit bevat 30 pillen die elk 1 mg finasteride bevatten.

Zoals bij elk finasterideproduct, moet u de pillen consequent innemen en geduldig blijven totdat u resultaten ziet - wat niet van de ene op de andere dag gebeurt - maar u zou binnen drie tot zes maanden een toename van het volume en de gezondheid van uw haar moeten zien.

Notitie: Een klein percentage van de mannen heeft bijwerkingen ervaren, zoals een lager aantal zaadcellen en erectiestoornissen, bij het gebruik van finasteride, maar we hebben het alleen over 2-5% van de mannen.

De Hims-kit wordt ook geleverd met biotine-gummies die ook helpen bij de strijd tegen haaruitval. Biotine kan, zoals we weten, een snellere haargroei produceren als het als oraal supplement wordt ingenomen, en we denken dat dit de beste biotine-gummies zijn die er zijn.

Type:Gummies

Voordelen

  • De kit bevat finasteride en biotine
  • Bevordert de haargroei en gaat haaruitval tegen
  • Biotine kan een snellere haargroei stimuleren

Nadelen

  • Kleine kans op problemen zoals een lager aantal zaadcellen

Kortom

Een kit met biotine en finasteride is er een die haaruitval serieus behandelt en tegelijkertijd nieuwe haargroei stimuleert. De Hims Kit heeft een krachtige een-tweetje.

3. Solgar Superhoge potentiebiotine

Solgar Superhoge potentiebiotine

CONTROLEER OP AMAZON

Als je op zoek bent naar een biotinesupplement dat helemaal over biotine gaat, bekijk dan Solgar's Super High Potency-groentecapsules.

Wat we bedoelen met ‘alles over biotine’ is dat het topproduct van Solgar uit niets anders bestaat.

Er zit 10.000 mcg biotine in elke dosis, een vegetarische cellulosecapsule en een paar ingrediënten die helpen de capsule bij elkaar te houden. Dat is het zowat.

Wat u niet zult vinden in Solgar's niet-GMO-capsules zijn gluten, soja, zuivelproducten, tarwe, kunstmatige smaakstoffen, suiker, conserveermiddelen, kleurstoffen en natrium.

Al met al is het een eenvoudig product dat voedingsstoffen levert die gezond haar, huid en nagels ondersteunen.

Het is ook een B-vitamine, net als andere biotinesupplementen, die nodig is om bepaalde enzymen goed in het lichaam te laten werken, en het helpt het metabolisme van het lichaam te ondersteunen.

Solgar verpakt zijn supplementen in bruine glazen potten, wat aanzienlijk is, omdat het de achteruitgang van biotine veroorzaakt door oxidatie, licht en vocht vermindert.

Solgar bestaat, net als Sports Research, al heel lang en besteedt veel zorg aan de fabricage van al zijn producten.

Solgar's ultramoderne productiefaciliteit in New Jersey voldoet aan de hoogste normen in veel categorieën, waaronder machines, kwaliteitscontrole en procedures.

Hun kenmerkende bruine glazen flessen, hoewel ze duurder zijn om te produceren, zijn niet uitlogend en recyclebaar.

Je kunt hun biotinesupplement ook kopen in een dosering van 5.000 mcg.

Type:Capsules

Voordelen

  • Glutenvrij
  • Makkelijk in te slikken
  • Ondersteunt een gezonde haargroei

Nadelen

  • Sommige gebruikers melden het uiteenvallen van acne

Kortom

Solgar's Super High Potency Biotin-capsules worden op de vlucht geslagen met een eenvoudige formule die niet veel extra's bevat, maar alles biedt wat je nodig hebt voor gezond haar.

Vier. DrFormulas HairOmega DHT Blocker Biotin Vitaminen

DrFormulas HairOmega DHT Blocker Biotin Vitaminen

CONTROLEER OP AMAZON

Een van de eerste dingen die je opvalt aan het HairOmega-product van DrFormulas is dat het - behalve dat het vol zit met biotine, geen verrassing is - dat het een lange lijst van vitamines en andere natuurlijke ingrediënten bevat die zijn ontworpen om haaruitval te behandelen en de haargroei te stimuleren.

Of de vitamines en andere ingrediënten het haar opnieuw laten groeien, staat misschien ter discussie, maar ze helpen het haar gezond te houden.

Het spreekt voor zich dat gezond haar een betere kans heeft om te gedijen dan haar dat minder tekenen van leven vertoont (en in een al te snel tempo dunner wordt).

Dus, wat zit er allemaal in Hair Omega? Eenenveertig ingrediënten, om precies te zijn, waarvan er vele dienen om DHT en de negatieve invloed ervan op de haargroei te blokkeren. We zullen niet alle 41 opnoemen, maar hier zijn enkele hoogtepunten:

  • Naast 5.000 mcg aan biotine, bevat Hair Omega ook saw palmetto en beta-sitosterol om de haargroei te ondersteunen en de effecten van DHT te blokkeren.
  • Vitaminen A, B, E en mineralen zoals zink en koper om de haarwortels te voeden en de haargroei bij mannen en vrouwen te ondersteunen.
  • Groene thee, vitamine C en rode frambozen-antioxidanten helpen allemaal schade door vrije radicalen om te keren en ondersteunen tegelijkertijd een gezond immuunsysteem.
  • Het bevat ook Omega-3 vetzuren die de doorstroming van bloed en voedingsstoffen verbeteren, ook naar de haarzakjes.

De formule van HairOmega is 100% vegetarisch en wordt geleverd in een plantaardige capsule.

Het bevat soja (beta-sitosterol), waarvoor sommige mensen allergisch zijn. DrFormulas maakt zijn producten in een door de FDA geïnspecteerde faciliteit die voldoet aan GMP en NSF.

DrFormulas adviseert gebruikers om twee HairOmega-capsules per dag in te nemen, één 's ochtends en één na het avondeten.

Type:Capsules

Voordelen

  • Verpakt met natuurlijke ingrediënten die zijn ontworpen om de gezondheid van het haar te verbeteren
  • Vegetarische formule
  • Bevat 5.000 mcg biotine

Nadelen

  • Sommige gebruikers zeggen dat ze onmiddellijke resultaten zien, maar niet zoveel na verloop van tijd

Kortom

De Hair Omega-mix van biotine, vitamines en mineralen zal u helpen gezonder haar te geven, zo niet de voortgang van haaruitval te vertragen. Het heeft een vegetarische formule en is veilig genoeg om twee keer per dag te gebruiken.

5. Natrol Biotine tabletten met maximale sterkte

Natrol Biotine tabletten met maximale sterkte

CONTROLEER OP AMAZON

Eén ding is zeker: u hoeft zich geen zorgen te maken als de tabletten met maximale sterkte van Natrol voldoende biotine bevatten. Haargeladenmet het spul - 10.000 mcg per geladen tablet.

Veel andere biotinetabletten bevatten de helft zoveel, maar Natrol zegt dat het spul veilig is en ook werkt om de nagels en de huid te versterken. Bovendien is biotine in water oplosbaar en wordt het gemakkelijk uit het systeem gespoeld.

Natrol wordt geleverd in tabletvorm, maar in een kleinere tablet die gemakkelijker te slikken is in vergelijking met andere merken. De tabletten bevatten geen soja, gluten, tarwe of kunstmatige kleur- of smaakstoffen.

Andere ingrediënten zijn cellulose, silica, glycerine, magnesiumstearaat, methylcellulose en cellulosegom.

Er is voldoende bewijs dat het biotinesupplement van Natrol werkt, inclusief dat het het best verkochte biotinesupplement op Amazon is.

De hogere niveaus van biotine spelen een belangrijke rol in de algehele gezondheid van het haar en zorgen ook voor een energieboost, omdat biotine helpt om voedsel om te zetten in voedselenergie en tegelijkertijd het metabolisme ondersteunt.

Natrol bevat ook 66 mg calcium, waardoor broze nagels gezond worden. Als een van de meer redelijk geprijsde biotinesupplementen van hoge kwaliteit die beschikbaar zijn, vertegenwoordigen de tabletten van Natrol een behoorlijke waarde.

Type:Tablet

Voordelen

  • Verpakt met biotine
  • Ook goed voor de gezondheid van huid en nagels
  • Kleine tabletten zijn gemakkelijk door te slikken

Nadelen

  • Hoewel u misschien snel resultaten ziet, zeggen sommigen dat de haargroei niet het algemene niveau van sommige andere supplementen bereikt.

Kortom

Natrol's maximale sterkte-supplement geeft je alle biotine die je nodig hebt en nog wat, en het helpt ook je huid en nagelgezondheid. Het blijft lovende recensies verzamelen, dus het moet iets goed doen.

6. Sportonderzoek Biotine doordrenkte softgels

Sportonderzoek Biotine doordrenkte softgels

CONTROLEER OP AMAZON

Wat is sportonderzoek? Om te beginnen is het een bedrijf met meer dan drie decennia ervaring in het ontwikkelen, produceren en verkopen van vitaminesupplementen van topkwaliteit.

We zijn vooral geïnteresseerd in het Biotin Infused Supplement van SR, dat 5.000 mcg biotine en koudgeperste biologische kokosolie bevat. Het is ook geschikt voor vegetariërs en is soja-vrij; de kokosolie vervangt de sojaolie die in veel andere biotinesupplementen zit.

Kokosolie is een ingrediënt dat in veel verzorgingsproducten voorkomt en heeft een lange levensduur lijst met voordelen , waaronder dat het de opname van vitamines en mineralen zoals calcium, aminozuren, magnesium en ook sommige B-vitamines verbetert.

Het Biotin Infused Supplement van Sports Research is een niet-GMO-product (genetisch gemodificeerd organisme) dat niet alleen geen soja bevat, maar ook gluten, conserveermiddelen, soja en stearaten. Het bevat een allergeenwaarschuwing voor noten vanwege kokosolie.

Een paar andere ingrediënten in de Sports Research-formule zijn honing en biologische bijenwas; honing zou de algehele conditie van het haar helpen verbeteren, terwijl zowel honing als bijenwas de huid (of in dit geval de hoofdhuid) helpen hydrateren.

Sports Research besteedt veel aandacht aan wat ze in hun producten stoppen, maar ook aan hoe ze deze maken.

Hun verpakkingsproces vindt plaats in CGMP enNSFgecertificeerde faciliteiten: CGMP verwijst naar de huidige voorschriften voor goede productiepraktijken, die ervoor zorgen dat producten veilig te gebruiken zijn, terwijl NSF-normen (National Sanitation Foundation) ervoor zorgen dat faciliteiten voldoen aan strikte normen voor de volksgezondheid.

De aanbevolen dosering voor het SR Biotin Infused Supplement is één zachte gel per dag bij een maaltijd of zoals aanbevolen door een arts.

Een ander ding dat we leuk vinden aan Sports Research is dat al hun vitamines en supplementen worden geleverd met een geld-terug-garantie van 90 dagen. Dat getuigt van vertrouwen in hun product, dat volgens ons het beste biologische biotinesupplement is.

Type:Zachte gel

Voordelen

  • Biologisch, niet-GMO-product
  • Heeft ook voordelen voor de huid en nagels
  • Maakt gebruik van kokosolie en plantaardige glycerine

Nadelen

  • Is misschien niet goed voor mensen met een huid die vatbaar is voor acne

Kortom

Sports Research is serieus bezig met het maken van producten die voldoen aan de hoogste veiligheidsnormen en uitstekende resultaten opleveren. Als u op zoek bent naar het beste biotinemerk, staan ​​ze bovenaan bij de andere kanshebbers.

De beste methoden om biotinesupplementen te nemen voor de haargroei

Laten we het eens hebben over het nemen van biotinesupplementen. Het sleutelwoord hier is 'supplement', omdat u biotine in vele andere vormen kunt krijgen, ook in sommige shampoos. Het wordt ook in veel voedingsmiddelen aangetroffen, maar we hebben het hier over biotine dat u als supplement inneemt.

Kies de vorm van biotine die u consequent zult gebruiken

Biotinesupplementen zijn meestal verkrijgbaar in tabletten, pillen, zachte gelcapsules en gummies, en het is belangrijk dat u een type kiest dat aan uw behoeften voldoet.

Tabletten en pillen zijn er in verschillende soorten en maten; grotere zijn, voor sommige mensen, moeilijker te slikken. Andere mensen geven de voorkeur aan gearomatiseerde gummies, maar dat is misschien niet jouw voorkeur.

Er is geen enkele vorm van supplement die biotine 'beter' levert dan een andere. Kies het type dat u prettig vindt in het gebruik en blijf erbij.

Controleer de ingrediënten om allergische reacties te voorkomen

Sommige biotinesupplementen bevatten kleurstoffen en conserveermiddelen die een allergische reactie kunnen veroorzaken, dus zorg ervoor dat het supplement dat u gebruikt niets bevat waarvoor u allergisch bent.

Het is een goed idee om uw arts te raadplegen voordat u een supplement inneemt of als u een allergische reactie heeft gehad tijdens het gebruik ervan.

Zorg er bovendien voor dat uw supplement geen ingrediënt bevat dat een negatieve wisselwerking heeft met een ander medicijn dat u gebruikt. Sommige geneesmiddelen, zoals geneesmiddelen die worden gebruikt om acne te behandelen, kunnen de activiteit van biotine verminderen.

Ook kan het innemen van teveel biotine leiden tot een vitamine B5-tekort (in sommige gevallen), wat kan leiden tot huidproblemen zoals acne en huiduitslag.

Ken de dosis

De meeste beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg zullen u vertellen dat biotinesupplementen veel meer biotine bevatten dan u nodig heeft, maar hoeveel iemand moet innemen, verschilt per leeftijd, geslacht en algehele gezondheid.

Als u bijvoorbeeld dagelijks 10.000 mcg biotine slikt, is dat een paar honderd keer meer dan u nodig heeft.

Het goede nieuws is dat er geen ernstige bijwerkingen bekend zijn bij het nemen van te hoge doses biotine.

In de meeste gevallen plas je de overtollige biotine die je lichaam niet nodig heeft, omdat het in water oplosbaar is.

De voorstanders van Biotin zeggen dat volwassenen 2.000 tot 5.000 mcg per dag moeten nemen om de haarschachten te versterken en dunner wordend haar op de juiste manier te behandelen.

Iets anders om te overwegen is dat u biotine als oraal supplement moet nemen, omdat het een in water oplosbare vitamine is, als u dikker haar wilt genereren. Het moet in het lichaam worden opgenomen om te kunnen werken; veel shampoos bevatten biotine, maar de biotine dringt alleen door de hoofdhuid.

Neem geen biotine direct voor een bloedtest

De FDA suggereert dat biotine bepaalde laboratoriumtests kan verstoren en onjuiste testresultaten kan opleveren.

Er wordt aangeraden om ten minste drie dagen voor een geplande bloedtest of ander laboratoriumwerk te stoppen met het gebruik van biotine - en dat u uw arts altijd moet vertellen dat u het gebruikt.

Lees de instructies aandachtig

Biotinesupplementen worden geleverd met doseringsaanbevelingen op hun etiket, d.w.z. hoeveel supplementen u per dag moet innemen.

Meestal levert één supplement meer dan voldoende biotine die u dagelijks nodig heeft.

Het kan ook geen kwaad om uw supplement met voedsel in te nemen om te helpen bij de opname ervan, maar het is geen vaste regel. U moet pillen, tabletten en capsules echter altijd met water innemen, tenzij u pillen graag droog doorslikt. Niet veel.

Is biotine echt effectief voor het teruggroeien van haar?

Ah, de vraag van $ 1 miljoen: werkt biotine voor het teruggroeien van haar?

Het antwoord is ja en nee, of zelfs iets daartussenin, waarvan we ons realiseren dat het niet de kern van de zaak raakt.

Hoewel veel gebruikers zeggen dat hun haar dikker en gezonder is vanwege biotine, is er niet veel wetenschappelijk bewijs om die beweringen te staven.

Biotine, of vitamine B7, helpt bepaalde voedingsstoffen om te zetten in energie. Het heeft verschillende functies voor het lichaam, waaronder dat het goed is voor de algehele gezondheid van haar, huid en nagels, en een teken van een biotinedeficiëntie is haaruitval.

Enkele van de bewezen voordelen van biotine zijn onder meer dat het ontstekingen vermindert, de cognitieve functie helpt verbeteren, de bloedsuikerspiegel verlaagt bij mensen met diabetes en het goede (HDL) cholesterol verhoogt en het slechte (LDL) cholesterol verlaagt.

Hoewel er niet veel wetenschap is om definitief te bewijzen dat biotine helpt bij het teruggroeien van haar, zijn er enkele onderzoeken - waaronder een in 2012 - toonden aan dat patiënten die biotine gebruikten een verbetering van de haargroei vertoonden in vergelijking met degenen die een placebo gebruikten.

Ander onderzoek toont aan dat haaruitval kan worden toegeschreven aan biotine- en zinktekorten, althans als mogelijke bijdragende factoren.

Mensen hebben ook een verbeterde haargroei gemeld door biotinesupplementen te nemen of door voedsel te eten dat rijk is aan biotine, zoals noten, bananen, bloemkool, volle granen, eigeel en meer.

Iets dat duidelijk lijkt bij het nemen van biotine voor haargroei en -verlies, is dat het tijd kost.

Mogelijk ziet u pas resultaten als u uw inname van biotine gedurende enkele maanden heeft verhoogd, en het is belangrijk om consequent te zijn bij het innemen ervan.

De meeste supplementen die worden gebruikt om haaruitval te behandelen, inclusief de supplementen die we hierboven bespreken, bevatten meer biotine dan je ooit nodig zult hebben, maar er zijn nog geen ernstige bijwerkingen gemeld door het innemen van te veel biotine, omdat biotine oplosbaar is in water, het spoelt gemakkelijk uit het systeem.

Een ding dat biotine niet kan, is de effecten van mannelijke kaalheid omkeren. MPB is een genetisch en hormonaal probleem, en biotine kan niets doen om MPB te stoppen. Biotine zou, net als verschillende andere vitamines, echter een rol spelen bij de groei van gezonder, dikker haar.

Wat kaalheid kan behandelen, zijn producten die de productie van DHT blokkeren, dat zich hecht aan haarzakjes en haarverlies veroorzaakt bij mannen die er gevoelig voor zijn.

Het combineren van biotine met een DHT-blocker is een goede strategie die je dikker haar kan geven en de meedogenloze opmars van MPB kan stoppen.

Biotine kan, zoals gezegd, helpen bij de behandeling van andere aandoeningen, waaronder spierkrampen en multiple sclerose. Vroeg onderzoek naar biotine en MS suggereert dat het het gezichtsvermogen kan verbeteren en gedeeltelijke verlamming kan verminderen.

Het is ook waar dat maar heel weinig mensen lijden aan een tekort aan biotine, waarbij een van de symptomen haaruitval is. Andere symptomen van een biotinedeficiëntie zijn verdoofde handen en voeten, rode schilferende huid rond de ogen, mond, neus en geslachtsdelen en zelfs toevallen.

Uit één onderzoek bleek echter dat slechts één op de ongeveer 137.000 mensen aan een biotinedeficiëntie lijdt.

Terug naar de oorspronkelijke vraag: is biotine effectief voor hergroei van haar?

Hoewel veel gebruikers over het algemeen een betere gezondheid en dikte van het haar melden bij het consequent innemen van biotine gedurende een paar maanden, blijft de jury wetenschappelijk gezien uit, en misschien zegt het dat de enige twee producten die door de FDA zijn goedgekeurd voor de behandeling van haarverlies actueel minoxidil en oraal zijn. finasteride.

Wat zijn enkele andere producten die haar teruggroeien?

De zoektocht van de man naar een vollere haardos - en het elimineren van kaalheid - heeft veel gekost bochten en bochten door de jaren heen, terwijl ze vaak iedereen verwarren, van de oude Egyptenaren tot moderne mannen en vrouwen.

Oude Egyptenaren gebruikten naar verluidt een brouwsel dat bestond uit de vetten van slangen, krokodillen, katers - zelfs het vet van een nijlpaard - of ze brachten gedurende vier dagen gekookt stekelvarkenshaar op de hoofdhuid aan.

De Griekse arts en filosoof Hippocrates worstelde met mannelijke kaalheid en ontwikkelde een formule van opium, mierikswortel, het laten vallen van duiven, verschillende kruiden en rode biet om het te behandelen.

Hij merkte ook op dat eunuchen zelden dunner wordend haar hadden, maar het is moeilijk te geloven dat veel mannen castratie kozen als een manier om haaruitval te voorkomen.

Het landschap 'Hoe haaruitval te behandelen' omvat veel andere producten, mengsels en items, waaronder pruiken en toupetjes.

Wie weet, veel mannen brouwen op dit moment een kalende remedie in hun garages.

Maar laten we eens kijken naar de andere, meer legitieme, producten die worden gebruikt om haar terug te laten groeien en misschien de meedogenloze voortgang van het kalende vertragen.

Shampoos

Bent u op zoek naar een shampoo die is ontworpen om haaruitval te vertragen en haar terug te laten groeien? Als dat zo is, leun dan achterover en bewonder al uw opties, want haargroeishampoos zijn er in overvloed.

Net als bij alle andere haargroeiproducten, is shampoo die bedoeld is om haaruitval tegen te gaan, slechts zo goed als de ingrediënten.

Een van onze favorieten, de Ultrax Labs haarspanningsshampoo combineert cafeïne, ketoconazol en saw palmetto (en niet het vet van een nijlpaard) in een krachtig mengsel met bewezen resultaten.

Cafeïne, het spul dat je ochtendkoffie een 'kick' geeft, blijkt haaruitval te verminderen, terwijl ketoconazol schadelijke schimmel op de hoofdhuid helpt verminderen en een positieve invloed heeft op de haargroei.

Het werkt ook ontstekingsremmend, wat de gezondheid van de hoofdhuid bevordert.

Hoewel de jury nog steeds niet weet wat de voordelen zijn van saw palmetto bij de behandeling van haaruitval, toont onderzoek aan dat het de negatieve effecten die DHT op de haarzakjes heeft, kan blokkeren.

De haargroei van Ultrax biedt verschillende voordelen, waaronder dat het effectief is voor mannen en vrouwen, en dat het bijzonder goed werkt voor hergroei rond de haarlijn.

Een ander haargroeiproduct dat we leuk vinden, is Nizoral's AD (anti-roos) shampoo Nizoral behandelt niet alleen haaruitval, maar bestrijdt ook roos, dankzij het ontstekingsremmende middel van ketoconazol, een van de belangrijkste ingrediënten.

Veel mensen waarderen de kracht van Nizoral - je hoeft het maar twee keer per week te gebruiken om de gewenste resultaten te zien - maar het is ook zacht genoeg om het op gekleurd haar te gebruiken.

Minoxidil

De oorspronkelijke bedoeling voor de ontwikkeling van Minoxidil was om mensen met bloeddrukproblemen te behandelen. Een van de 'bijwerkingen' was echter haargroei, en tegenwoordig weten of herinneren maar weinig mensen dat het een medicijn was - en nog steeds is - om hoge bloeddruk te behandelen.

Het is ook de enige plaatselijke behandeling die door de FDA is goedgekeurd om haar opnieuw te laten groeien. Het is fijn om dat soort steun te hebben en dat u zich geen zorgen hoeft te maken over de veiligheid ervan.

Minoxidil behoort tot een klasse geneesmiddelen die vaatverwijders . Er wordt gedacht dat het de bloedtoevoer naar de hoofdhuid verhoogt, wat betekent dat essentiële voedingsstoffen de haarzakjes effectief bereiken.

Een Minoxidil-product dat we bijzonder goed vinden is Lipogaine voor mannen 5% actuele oplossing.

De 5% vertegenwoordigt de hoeveelheid Minoxidil in het product, de hoogste hoeveelheid die wordt gebruikt om haaruitval te behandelen. Er is ook een Lipogaine voor vrouwen dat omvat 2% Minoxidil.

In beide gevallen behandelt de oplossing haaruitval door de hoeveelheid DHT op de haarzakjes te verminderen en de bloedcirculatie naar de hoofdhuid te verhogen.

Zoals bij veel haargroeiproducten, moet u Minoxidil wat tijd geven om zijn magie te bewerken.

U zou binnen een paar maanden positieve resultaten moeten zien en u moet het gedurende ten minste vier maanden regelmatig gebruiken. Raadpleeg uw arts als uw haaruitval erger wordt of niet verbetert na vier tot zes maanden.

Finasteride

U kent Finasteride waarschijnlijk onder de productnaam Propecia, maar hoe u het ook noemt, het lijkt het haar te helpen groeien.

Propecia wordt geleverd in pilvorm en bestrijdt haaruitval door de hoeveelheid DHT op het haar en de hoofdhuid te verminderen.

Sommige onderzoeken zeggen dat Propecia maar liefst 70% van DHT kan onderdrukken, wat zelfs haaruitval kan omkeren.

Finasteride is ook effectief voor de behandeling van mannen met een vergrote prostaat.

We zouden nalatig zijn om de mogelijke bijwerkingen, waaronder erectiestoornissen, een afname van seksueel verlangen en een afname van het sperma, niet te noemen.

Maar de kans om deze problemen te ervaren, is naar verluidt klein en niet.

Laserlichttherapie

Lasers worden overal gebruikt, van operaties tot rock-'n-roll-shows en, ja, zelfs voor het herstellen van haaruitval.

Laserlichttherapie, waarbij lasers en LED's licht uitstralen dat de haarzakjes absorberen, levert veelbelovende resultaten op bij het behandelen van haaruitval en het genereren van nieuwe groei.

Het werkt omdat het het celmetabolisme van de follikels verhoogt en tegelijkertijd reactiveert om de haargroei te stimuleren.

Laserlichttherapie werkt op zichzelf of in combinatie met andere oplossingen om haaruitval te stoppen - zoals Minoxidil en Finasteride.

Een van de beste laserlichtsystemen die tegenwoordig verkrijgbaar zijn, is Het Laser Haargroeisysteem van iRestore die klinisch bewezen is (en FDA-goedgekeurd voor veiligheid) en licht op laag niveau gebruikt om slapende haarzakjes te stimuleren.

Hoewel laserlichttherapie in het algemeen meer tijdsbesteding vereist dan bijvoorbeeld het nemen van supplementen of het gebruik van shampoo die is ontworpen om haaruitval te behandelen, hoeft u het maar een paar keer per week te gebruiken.

Hé, als pillen niet jouw ding zijn, of als je het gevoel hebt dat je genoeg biotine uit je dieet krijgt, is het iRestore-haargroeisysteem misschien het proberen waard.

De mensen van iRestore zeggen dat je hun systeem om de dag 25 minuten moet gebruiken.

Hij past comfortabel op je hoofd - als een helm - en je kunt chillen met je favoriete muziek of televisieprogramma terwijl het laserlicht zijn ding doet. Het heeft geen mogelijke bijwerkingen, omdat het bijvoorbeeld zo weinig laserlicht gebruikt, en het is licht en duurzaam.

IRestore zegt dat u binnen zes maanden na het eerste gebruik van hun product een aanzienlijke toename van het aantal haren zult opmerken.

Sommige gebruikers zeggen dat ze binnen drie maanden een vollere haardos hebben opgemerkt. Ondertussen tonen verschillende onderzoeken aan dat het systeem werkt voor mannen en vrouwen.

Microdermabrasie therapie

Het belang van afschilfering voor de gezondheid van de huid kan niet genoeg worden benadrukt; het omvat het proces van het verwijderen van dode huidcellen terwijl opgesloten vuil en onzuiverheden vrijkomen.

U kunt kiezen uit een verscheidenheid aan exfoliërende producten, waaronder shampoo, maar microdermabrasietherapie schopt het een tandje hoger.

Microdermabrasie omvat het rollen van naalden van micro-formaat over het oppervlak van uw huid, inclusief de hoofdhuid, om dode huidcellen te exfoliëren.

Kortom, het creëert microscopisch kleine wonden om het genezingsproces van het lichaam te stimuleren.

De theorie is dat een nieuwe huid over de gewonde huid geneest en een laag creëert die gezonder is dan voorheen.

Het werkt op de hoofdhuid, omdat het groeistimulerende banen stimuleert in haarzakjes die gevoelig zijn voor DHT. Het verhoogt ook de activering van bloedplaatjes en de regeneratie van huidwonden.

Een van de meer populaire microdermabrasie-instrumenten is de Derma Roller (StimuROLLER Haar).

Hoewel je misschien denkt dat het lijkt op een middeleeuws martelwerktuig, worden de resultaten voor het helpen herstellen van de haargroei en het vertragen van haaruitval ondersteund door legitiem onderzoek.

U hoeft de Derma Roller maar één keer per week op het aangetaste deel van de huid (of hoofdhuid) te gebruiken en u hoeft alleen lichte druk uit te oefenen. Doet het pijn? Niet veel of helemaal niet - dat is tenminste wat de overgrote meerderheid van de gebruikers zegt.

Een van de enige nadelen van het gebruik van een Derma Roller is dat deze een verhoogde hartslag kan veroorzaken bij gebruik in combinatie met Minoxidil. De Derma Roller-naalden kunnen ongewenste opname van Minoxidil in de bloedbaan veroorzaken.

Hoe we onze lijst met beste biotineproducten hebben gekozen

Wat onderscheidt het ene biotinesupplement van het andere? Het is een goede vraag vanwege de vele overeenkomsten die de meeste supplementen gemeen hebben.

We houden altijd van producten die natuurlijke ingrediënten gebruiken en producten die worden geproduceerd in faciliteiten die voldoen aan hoge normen voor veiligheid en kwaliteit.

We houden ook rekening met de beoordelingen van anderen, vooral die van klanten, om die producten te vinden waarvan veel klanten zeggen dat ze werken. Ten slotte noteren we de prijs van een product, terwijl we in gedachten houden dat een hoger prijskaartje geen garantie is voor een beter product.

Gevolgtrekking

Of biotine nu voor u werkt of niet, het is een product om in gedachten te houden als u oplossingen zoekt om uw haaruitval te vertragen. Het onderzoek is veelbelovend - hoewel niet helemaal definitief - en misschien vindt u het een belangrijke bondgenoot in de strijd tegen kaalheid.

Heeft u biotinesupplementen gebruikt voor haaruitval? Zo ja, wat waren de resultaten?

Laat ons ook weten of u een van de producten op onze lijst heeft geprobeerd. We horen graag van je.


U WILT OOK GRAAG:

Beste biotineshampoos voor haargroei die echt werken

Hoe haarverlies bij mannen en vrouwen te stoppen met deze 15 methoden

Beste haaruitval-shampoos voor mannen en vrouwen die werken

Beste oliën voor haargroei en -dikte (mannen en vrouwen)

Minoxidil versus Nanoxidil: het verschil tussen hen

De beste vitamines, pillen en supplementen voor haargroei die werken

Opmerkingen

  • Richiezegt:

    Om eerlijk te zijn, een geweldige baard is te danken aan één ding: genetica. Ik begon met scheren op 13-jarige leeftijd en een volle baard op mijn 15e. Met al deze producten op de markt ben ik erg sceptisch. Als mensen me stoppen en praten over mijn belangrijkste zichtbare kenmerk, is mijn antwoord een goed uitgebalanceerd dieet, lichaamsbeweging en 8 uur slaap. Er zijn geen geheimen.